► 

TƯ VẤN TÂM LÝ, THAM VẤN TÂM LÝ, TRỊ LIỆU TÂM LÝ GIỐNG NHAU VÀ KHÁC NHAU RA SAO?

Những tranh luận về thuật ngữ tham vấn, tư vấn hay trị liệu tâm lý vẫn luôn là vấn đề nóng hổi hiện nay trong các diễn dàn bàn về tham vấn tại Việt Nam. Trong không ít hội thảo có người phê phán việc sử dụng tư vấn khi tham vấn. Đồng thời cũng có ngưới lại đồng nhất hai khái niệm này. Bên cạnh đó cũng không ít người lại băn khoăn liệu có gì khác nhau giữa tham vấn và trị liệu tâm lý. Hãy tham khảo bài phân tích từ tác giả Steve Self để có cái nhìn tổng quan về tham vấn, tư vấn và trị liệu tâm lý tại đây nhé!

► 

DỊCH VỤ TƯ VẤN TÂM LÝ LÀ GÌ?

Dịch vụ tư vấn tâm lý là gì? Vì sao cần? Thời điểm nào cần sử dụng dịch vụ tư tâm lý?
Lựa chọn chuyên gia tư vấn tâm lý như thế nào là hợp lý?

Con người thường xuyên đối mặt với các vấn đề tâm lý. Các biểu hiện của sự bất ổn tâm lý thể hiện ở mọi mặt đời sống và góp phần không nhỏ đẩy con người rơi vào tình trạng bế tắc, chán nản và đi lầm đường lỡ bước. Cảm xúc cáu gắt, giận dữ, căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm năng suất làm việc, không kiểm soát được hành vi ứng xử, dễ gây hấn, dẫn đến tắc nghẽn các mối quan hệ, làm tổn thương tình cảm của người thân, đồng nghiệp, bạn bè… Đã đến lúc vai trò của bác sĩ, chuyên gia tâm lý được xã hội nhìn nhận và đánh giá đúng đắn trong việc hỗ trợ, giúp đỡ nhiều người vượt qua các vấn đề tâm lý. Hãy cùng tìm hiểu về: tham vấn, trị liệu tâm lý; một số biểu hiện cũng như trả lời câu hỏi liệu tham vấn, trị liệu tâm lý có tác dụng không tại bài phân tích Bạn có cần “Bác sĩ” tâm lý? nhé!

► 

MỘT SỐ HIỂU NHẦM / RÀO CẢN ĐỐI VỚI DỊCH VỤ TƯ VẤN TÂM LÝ

Trong thực tế, có những trường hợp thật sự cần được hỗ trợ về mặt tinh thần như tư vấn tâm lý, tham vấn – trị liệu tâm lý nhưng bản thân họ lại không nhận ra đó là nhu cầu cần giải quyết cấp thiết. Xét về khía cạnh phân tích tâm lý, chúng ta có thể nêu ra một số lí do như sau:
• Một số người cho rằng họ có thể tự giải quyết được tất cả vấn đề trong cuộc sống, không cần bất kỳ sự hỗ trợ nào
• Một số khác thì chưa có niềm tin về tính bảo mật của các dịch vụ tư vấn tâm lý, sợ rằng các thông tin sẽ bị tiết lộ
• Một số trường họ ngại ngùng, mặc cảm và hiểu sai, cho rằng bị bệnh tâm thần mới cần phải đi tìm “bác sĩ” tâm lý
• Ngoài ra, có người họ sẽ tìm đến các dịch vụ tư vấn miễn phí, tuy nhiên lại chưa hiệu quả vì nhiều lí do
• Các dịch vụ tư vấn tâm lý chuyên nghiệp, chất lượng thì sẽ có thu phí, nên điều kiện vất chất cũng là một rào cản
• Có rất nhiều trường hợp, khi sự việc đã không thể cứu vãn nữa thì mới tìm đến chuyên gia tâm lý thì đã quá muộn, đó chính là điều gây hối tiếc cho cả 2 phía

Bên cạnh những Kỹ năng chuyên môn, Năng lực nghề nghiệp tham vấn trị liệu tâm lý thì Các Nhà tâm lý học, các Hiệp hội tham vấn trị liệu các nước đã đưa ra những bộ tiêu chuẩn, quy chuẩn quy định về Đạo đức nghề nghiệp, việc hành nghề của một Nhà tham vấn – trị liệu chuyên nghiệp cần tuân thủ nghiêm ngặt. Một số quy định, phẩm chất đạo đức nghề nghiệp tiêu biểu nhất có thể kể đến như: Bảo mật thông tin, Chấp nhận thân chủ, Lắng nghe, Trung thực, Thấu cảm, Tin tưởng vào bản thân, Năng lực hợp tác, Không định kiến, Tuân thủ pháp luật,… Hãy tham khảo bài phân tích Một số phẩm chất quan trọng của nhà tham vấn trị liệu tâm lý để có cái nhìn rõ nét và sâu sắc về các nhà tham vấn trị liệu tâm lý nhé!

► 

CHƯƠNG TRÌNH CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN –

GIẢI MÃ TÂM LÝ 

Nhiều năm trở lại đây khái niệm sức khỏe tinh thần dần trở nên phổ biến hơn, nhưng khác với nguồn thông tin về sức khỏe thể chất, nguồn thông tin về sức khỏe tinh thần thường có tính chuyên môn cao và đôi khi hạn chế do tính bảo mật, cũng vì vậy mà những người có nhu cầu tìm hiểu, cần được giúp đỡ thường gặp khó khăn. Và để giải quyết những vấn đề trên, Chương trình Chăm sóc sức khỏe tinh thần – Giải mã tâm lý – ra đời. Cùng với những chuyên gia đầu ngành, chúng tôi mang những kiến thức về các vấn đề tâm lý, tâm bệnh đến gần hơn với mọi người, cùng đi tìm lời giải đáp cho những nỗi đau khổ về mặt tinh thần không thể gọi thành tên, những rối loạn tâm lý thường gặp không phải ai cũng biết, những định kiến, nhầm tưởng về sức khoẻ tinh thần,… 

Cuộc sống càng hiện đại, con người lại càng có nhiều mối lo. Đặc biệt, khi trải qua những năm tháng đầy biến động, dường như mỗi ngày chúng ta đều bị bủa vây bởi những lo lắng về sức khỏe của gia đình, về cơm áo gạo tiền, giảm lương mất việc,… Và khi mà những căng thẳng, lo lắng này cứ kéo dài thì rất có thể dẫn đến một rối loạn tâm lý mang tên Rối loạn lo âu. Bạn biết gì về rối loạn tâm lý này? Bạn có từng nghĩ mình cũng có thể mắc Rối loạn lo âu? Hãy cùng đi tìm câu trả lời trong chương trình Giải mã tâm lý sau đây!!! Hãy theo dõi tại đây nhé!

Tiếp nối chủ đề số trước, ở kì này Giải mã tâm lý hứa hẹn sẽ mang tới cho mọi người một cái nhìn đa diện hơn về Rối loạn lo âu, đặc biệt là cách để vượt qua nó, tìm về cuộc sống bình thường. Đừng để những cơn bão lo âu ngăn bạn khỏi những trải nghiệm trong cuộc sống, cản bước tiến của bạn, khiến bạn mất phương hướng và “rơi tự do” trong cuộc sống. Hãy để Giải mã tâm lý cùng bạn “Vượt qua Rối loạn lo âu”!!!! Hãy theo dõi tại đây nhé!

Hãy cùng nhau tìm hiểu về những nguyên tắc cư xử, giúp đỡ khi có người thân bạn bè mắc Rối loạn lo âu cũng như những liệu pháp tìm về với sự cân bằng, giảm lo âu căng thẳng cho chính mình nhé. Hãy để Giải mã tâm lý và ThS. Ngô Minh Duy đồng hành cùng bạn trong hành trình Vượt qua Rối loạn lo âu, tìm lại một cuộc sống cân bằng. Hãy theo dõi tại đây nhé!

Cùng với những diễn biến phức tạp của dịch bệnh và sự phát triển của cuộc sống hiện đại, con người ngày càng có nhiều nỗi lo. Đó không chỉ là những lo lắng vật chất như “cơm ăn áo mặc”, nhà cửa xe cộ, mà còn là những nỗi lo âu đau khổ về mặt tinh thần không thể gọi thành tên. Và khi mà những khái niệm như “Sang chấn”, “Trầm cảm” bắt đầu được biết đến nhiều hơn, khi mà những hệ lụy nó gây ra thậm chí còn nghiêm trọng hơn một căn bệnh thực thể, thì người ta bắt đầu đặt một mối quan tâm đúng đắn hơn  với vấn đề sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, từ quan tâm đến tìm ra giải pháp, đến chữa lành cho những vết sẹo tinh thần đấy lại là cả một hành trình dài. Hãy để Giải mã tâm lý và ThS. Ngô Minh Duy đồng hành cùng bạn với chủ đề Hiểu đúng về tâm bệnh – để có thể có một cái nhìn cởi mở hơn về tâm bệnh, tâm bệnh là gì, những dấu hiệu cho thấy một người mắc tâm bệnh, nguyên nhân phát sinh tâm bệnh,… Hãy theo dõi tại đây nhé!

Dưới những góc độ khác nhau, có nhiều nguyên nhân khiến một người mắc tâm bệnh, nhưng tựu trung lại, Tâm bệnh không đột nhiên xuất hiện, nó tích tụ sau một quá trình dài ta không nhìn thẳng vào bản thân, thành thật và chấp nhận những suy nghĩ, cảm xúc của chính mình, ta đè nén và phản ứng khác với những gì ta nghĩ, ta cảm thấy. Những liệu pháp giải tỏa căng thẳng tạm thời có thể là giải pháp tốt giúp bạn xoa dịu phần nào các dấu hiệu của tâm bệnh nhưng cần hơn cả là bạn phải tìm được gốc rẽ của tâm bệnh và điều chỉnh lại nó. Hãy cùng Giải mã tâm lý số 5: Hiểu đúng về Tâm bệnh (Phần 2) và ThS. Ngô Minh Duy tìm hiểu những nguyên lý điều trị tâm bệnh, những phương pháp tìm về với sự cân bằng nhé!

Kết quả phân tích 66 nghiên cứu trên Thế Giới về tỉ lệ mắc các rối loạn tâm thần trong đại dịch Covid-19 cho thấy, tỉ lệ mắc Rối loạn trầm cảm là 31,4%, Rối loạn lo âu là 31,9%, Căng thẳng là 41,9%, Rối loạn giấc ngủ là 37,9%,… Tại Việt Nam, một nghiên cứu trước đó ghi nhận khoảng 14,9% dân số từng gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần. Đáng chú ý hơn khi con số này không chỉ tăng cao trong thời điểm dịch bệnh diễn biến phức tạp, mà còn tăng ở cả hiện tại, khi chúng ta đang từng bước thích nghi với “bình thường mới”… Covid 19 như là một sang chấn thúc đẩy những rối loạn tâm lý diễn ra nhanh chóng hơn, trầm trọng hơn và những hệ lụy vì thế cũng kéo dài hơn, nặng nề hơn. Đã đến lúc, chúng ta cần đặt một một sự quan tâm đúng đắn hơn lên các vấn đề sức khỏe tinh thần, thôi ngại ngần khi tìm kiếm những sự trợ giúp chuyên nghiệp, vì chính bản thân và người thân bên cạnh!

Nếu bạn có bất kì thắc mắc gì về các vấn đề sức khỏe tinh thần, hãy gửi câu hỏi vào hộp thư của chúng tôi để các chuyên gia lắng nghe, tư vấn cho bạn tại Hộp thư tư vấn tâm lý online. Và nếu bạn thấy những thông tin này thật sự hữu ích và nhân văn, đừng ngần ngại chia sẻ nhé vì biết đâu nó cũng có ích cho những người đang gặp vấn đề tương tự.

Bạn hãy LIÊN HỆ NGAY với chúng tôi để ĐẶT LỊCH TƯ VẤN TÂM LÝ
Tại Trung tâm tư vấn tâm lý Ý Tưởng Việt
Điện thoại: 0283 92 92 920 – Hotline: 0962 383 387
Địa chỉ: 225/23A Nguyễn Đình Chiểu, P5, Q3, TpHCM 

Source: https://trangtuvan.com
Category: Tư vấn tâm lý