Tâm lý trị liệu – một trong những giải pháp can thiệp tốt nhất cho người stress, căng thẳng mệt mỏi kéo dài, dai dẳng

  • Tâm lý hồi phục một cách tự nhiên
  • Tạo lập thói quen sống tích cực, tràn đầy năng lương mới
  • Giúp thay đổi tư duy, phá vỡ mọi định nghĩa sai lệch.

Số liệu thống kê về Stress

Stress – căng thẳng mệt mỏi là gì?

Stress là một triệu chứng khá phổ biến mà rất nhiều người đều mắc phải. Thế nhưng triệu chứng này lại có cả mặt tốt và mặt xấu; những tác dụng hay tác hại mà stress có thể đem lại sẽ còn tùy thuộc vào thời gian và mức độ diễn ra của triệu chứng này.

Nếu tình trạng stress kéo dài ngắn hạn sẽ có thể đem đến các lợi ích như sau:

Ở trường hợp này, vùng đồi dưới của não bộ sẽ truyền thông tin đến tuyến thượng thận để phát ra những chất hóa học như : cortisol, noreadrenalin hay adrenalin, … Những loại chất này có tính năng khiến tim đập nhanh hơn và bơm máu tới những cơ quan quan trọng khác trên khung hình .
Điều này sẽ khiến con người cảm thấy tính táo, nhiều nguồn năng lượng hơn và hoàn toàn có thể phản ứng nhanh với những trường hợp nguy khốn hoặc giúp tập trung chuyên sâu sức lực lao động khung hình, trí óc một cách tối đa .

Nếu tình trạng stress kéo dài dai dẳng và với tần suất vượt mức độ cho phép của não bộ:

Sau những quyền lợi mà stress mang lại, khung hình vẫn sẽ liên tục đưa ra những phản ứng chống lại triệu chứng này để cân đối lại trạng thái tâm lý. Tuy nhiên, nếu stress vẫn cứ liên tục lê dài và những hormone stress vẫn liên tục tăng lên thì sức đề kháng của con người sẽ bị suy yếu và cả thể chất lẫn ý thức sẽ rơi vào trạng thái kiệt quệ .
Stress là một triệu chứng khá phổ biến mà rất nhiều người đều mắc phải.

Các triệu chứng của bệnh stress

Stress là chứng bệnh của tâm lý và có mức độ tác động ảnh hưởng đến mọi góc nhìn tương quan tới đời sống của con người như : hành vi, bộc lộ, nhận thức, cảm hứng, sức khỏe thể chất .
Mỗi người, mỗi thực trạng sẽ có những biểu lộ bệnh lý khác nhau nhưng đều có chung đặc thù là những tín hiệu phân biệt sẽ khá mơ hồ trong tiến trình đầu và chỉ khi thật sự bùng phát hoặc được khám kỹ lưỡng mới hoàn toàn có thể phát hiện. Cụ thể những bộc lộ của bệnh lý sẽ diễn ra như sau :

Biểu hiện về hành vi Thay đổi chế độ ăn uống, rối loạn giấc ngủ; dễ nóng giận vô cơ; phản ứng thái quá với tất cả mọi tác động từ xung quanh; không quan tâm đến ngoại hình sức khỏe; nói không lưu loát; hành vi mang tính ám ảnh cưỡng chế; làm việc chậm chạp, thường xuyên mắc lỗi; lạm dụng chất kích thích; có những cói quen tiêu cực (cắn móng tay, bứt tóc,…)
Biểu hiện về nhận thức Người bệnh mất khả năng tập trung, ra quyết định; có suy nghĩ lo lắng, nặng nề, tiêu cực; rối loạn lo âu, có cảm giác tội lỗi và luôn gặp phải ác mộng trong giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
Biểu hiện về cảm xúc Dễ mắc chứng trầm cảm, rối loạn cảm xúc; luôn trọng trạng thái cô đơn, tự hạ thấp bản thân; bật khóc bất thường, khó thư giãn và thường xuyên có suy nghĩ tự tử
Biểu hiện về sức khỏe Cơ thể có cảm giác mệt mỏi; lóng ngóng chân tay, run rẩy, suy nhược cơ thể, đau đầu, choáng váng; rụng tóc, đau nhức các khớp, cơ; rối loạn tiêu hóa; giảm ham muốn tình dục; rối loạn cương dương; tăng hoặc sút cân nhanh chóng,…

Mức độ nguy hiểm của chứng stress – căng thẳng mệt mỏi

Dưới đây là 6 mối đe dọa cực kỳ nghiêm trọng mà stress hoàn toàn có thể đem lại cho con người :

  • Stress kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm và tự tử

Con người khi rơi vào trạng thái tâm lý căng thẳng mệt mỏi quá lâu, cùng với việc không hề tìm ra hoặc xử lý những yếu tố mà người bệnh gặp phải sẽ rất dễ chuyển biến thành bệnh trầm cảm .
Những biểu lộ của bệnh lý sẽ đổi khác một cách âm ỉ, khó nhận ra nhưng mức độ nguy khốn đến tâm lý và sức khỏe thể chất vẫn đạt ở mức rất nghiêm trọng .
Theo thống kê những vụ tự tử lúc bấy giờ ở nước ta, đến nửa số lượng có tương quan đến những bệnh lý về stress hay trầm cảm. Trong một cuộc khảo sát trong thực tiễn, 70 % những bệnh nhân bị trầm cảm quá trình nặng đều có ý muốn tự sát từ 20 – 30 lần .
Stress kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm và tự tử

  • Stress – căng thẳng mệt mỏi kéo dài sẽ dẫn đến teo não và giảm trí nhớ

Triệu chứng stress khiến cho não bộ bị thiếu oxy và khiến chúng hoạt động giải trí kém hiệu suất cao và thậm chí còn mà chết dần theo thời hạn .
Như san sẻ của chuyên viên Bùi Thị Hải Yến ( Master Coach của Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC ), stress càng lê dài và càng nặng nề thì chất xám của con người sẽ có rủi ro tiềm ẩn bị teo lại và dẫn tới suy giảm trí nhớ nghiêm trọng, khó hoàn toàn có thể tập chung vào việc làm hay học tập .

  • Stress – gia tăng nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ là thực trạng dễ xảy ra nếu người bệnh có những cảm hứng, tâm lý quá độ nếu trong người đã mang một bệnh tâm lý đơn cử .
Trong nhiều trường hợp trong thực tiễn cho thấy, những người mắc phải chứng stress căng thẳng mệt mỏi sẽ có rủi ro tiềm ẩn bị đột quỵ cao hơn người thông thường gấp nhiều lần .

  • Stress kéo dài – nguyên nhân các bệnh tim mạch

Khi tâm lý bị rơi vào trạng thái strees quá lâu và với tần suất cao thì sẽ gây ra chứng rối loạn nhịp tim. Điều này hoàn toàn có thể khiến cho lượng máu chuyển về tim bị giảm xuống mức nguy hại và khiến tim hoạt động giải trí một cách không bình thường .
Nếu tim luôn trong trạng thái không ổn định sẽ nhanh gọn biến chứng thành những bệnh lý về tim mạch rất khó điều trị. Cách tốt nhất là người bệnh cần sớm tìm đến những cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và khắc phục thực trạng stress, rối loạn .

  • Stress gây ra tình trạng rối loạn đường tiêu hóa và đau dạ dày

Đường ruột được cho là bộ não thứ 2 của con người ; bộ phận này có chứa hàng trăm triệu tế bào thần kinh và có tính năng tạo ra những hormone thần kinh. Bộ phận đường ruột hoạt động giải trí một cách độc lập và có liên hệ ngặt nghèo với hệ thần kinh TW .
Khi khung hình rơi vào trạng thái stress quá độ sẽ gây ra triệu chứng như : viêm loát dạ dạ ; trào ngược dạ dày thực quản ; mất cân đối hệ khuẩn chí đường ruột ; viêm ruột, …
Nhiều nhà khoa học trên quốc tế đã chứng tỏ được sự đối sánh tương quan hai chiều giữa đường ruột và não bộ. Nếu đường ruột gặp phải những yếu tố về tiêu hóa vẫn hoàn toàn có thể dẫn đến tâm lý lo nắng, stres. Ngược lại nếu não bộ trở nên căng thẳng mệt mỏi và phải thao tác quá tải cũng sẽ khiến dạ dày và đường tiêu hóa bị ảnh hưởng tác động nghiêm trọng .
Stress gây ra tình trạng rối loạn đường tiêu hóa và đau dạ dày

  • Stress có tác động xấu đến ngoại hình của người bệnh

Người mắc phải chứng stress lê dài thường không còn muốn chăm nom cho bản thân, bỏ bê khung hình ; cùng với đó là tâm lý lo âu, căng thẳng mệt mỏi stress dẫn đến mất cân đối nhiệt độ trên da .

Đại đa số các bệnh nhân mắc chứng stress kéo dài sẽ có một làn da khô, nhiều mụn và rụng tóc thường xuyên.

Nguyên nhân gây chứng stress – căng thẳng mệt mỏi

Stress có rất nhiều nguyên do gây ra nhưng suy cho cùng, hầu hết những yếu tố nghiêm trọng và ảnh hưởng tác động trực tiếp để gây ra thực trạng này là từ những yếu tố về tâm lý, sau đó là bệnh lý, đơn cử như sau :

Trường hợp do bệnh lý:

Mỗi con người khi nhận ra bản thân đang gặp phải một yếu tố nguy hại về mặt sức khỏe thể chất sẽ có xu thế ngày càng tăng năng lực bị stress lê dài. Bên cạnh đó một số ít bệnh lý hoàn toàn có thể gây ức chế thần kinh và dẫn đến stress như :

  • Bệnh đường ruột,
  • Bệnh trầm cảm,
  • Bệnh rối loạn âu lo,…

Trường hợp do tâm lý gây ra:

Stress phần lớn đến từ tâm lý của mỗi người và đây cũng là nguyên do khó điều trị nhất lúc bấy giờ. Những bệnh nhân mắc phải chứng stress do tâm lý đều cần can thiệp bằng phương pháp trị liệu tâm lý mới hoàn toàn có thể tìm ra nguyên do thật sự gây stress và tháo gỡ những khúc mắc đang làm tổn thương tâm trí người bệnh .
Theo thống kê thì những nguyên do tâm lý mà những người mắc hội chứng stress đang gặp phải đó là :

  • Những cú sốc tâm lý, định nghĩa trong quá khứ:

Ngay từ nhỏ những sự kiện tâm lý, định nghĩa bắt đầu sẽ được hình thành và in sâu vào tiềm thức của mỗi con người và dần hình thành nên hành vi và thói quen trong tương lai .
Ví dụ, một đứa trẻ phải chịu cú sốc tâm lý khi còn quá nhỏ sẽ hình thành một tâm lý stress và sinh ra những hành vi và cảm súc xấu đi, ảnh hưởng tác động đến suốt cuộc sống sau này của chúng .
Đây đều là những nguyên do rất khó xử lý vì bệnh từ tâm mà ra, và nguyên do dẫn đến thực trạng này

  • Những sự cố, tình huống nguy hiểm và khó khăn trong cuộc sống hiện tại

Những sự cố, trường hợp hoàn toàn có thể khiến con người mắc phải hội chứng stress lê dài như : sự cố về kinh tế tài chính ; áp lực đè nén việc làm quá lớn ; căng thẳng mệt mỏi giữa những mối quan hệ bạn hữu, đồng nghiệp ; niềm hạnh phúc mái ấm gia đình bị rạn nứt ; mất đi người thân trong gia đình hoặc một thứ gì đó rất quý giá ; …
Stress gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm

Tâm lý trị liệu có tác dụng gì trong việc xua tan chứng stress – căng thẳng mệt mỏi

Tâm lý trị liệu hiện đang được nhiều bác sĩ, chuyên viên đầu ngành nhìn nhận là chiêu thức tương hỗ điều trị và tìm ra nguyên do của hội chứng stress tốt nhất lúc bấy giờ. Trên trong thực tiễn đã có rất nhiều trường hợp mắc bệnh tâm lý dai dẳng, khó điều trị nhưng khi được pháp dụng phương pháp trị liệu tâm lý thì đã bình phục và trở lại đời sống thường ngày một cách tự nhiên .
Phương pháp tâm lý trị liệu là mạng lưới hệ thống những kỹ thuật “ chữa trị bằng lời nói ” được những chuyên viên ( Master Coach ) sử dụng để tìm ra căn nguyên nguyên do gây bệnh. Khi đã xác lập được yếu tố tác động ảnh hưởng, những chuyên viên sẽ cùng trò chuyện với bệnh nhân và giúp họ tháo gỡ những tư duy xô lệch và xóa tan đi những muộn phiền trong tâm thức .
Những bệnh nhân mắc hội chứng stress khi vận dụng chiêu thức can thiệp này sẽ không cần sử dụng bất kể loại thuốc hay chịu bất kể ảnh hưởng tác động nào lên khung hình mà vẫn đạt được những hiệu suất cao sau :

  • Tăng khả năng thấu hiểu và tự chấp nhận chính mình.
  • Hình thành những kỹ năng cân bằng cảm xúc, phản ứng với tình huống khó khăn.
  • Xây dựng những tư duy và thói quen sống tích cực, phù hợp với cuộc sống thực tại và giữ vững cái “tôi” an toàn.

Xây dựng những tư duy và thói quen sống tích cực để tránh stress

Phương pháp can thiệp tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam

Trung tâm NHC Nước Ta là đơn vị chức năng tiên phong trong nghành nghề dịch vụ tâm lý trị liệu tiên phong và duy nhất ở nước ta. Trung tâm được kiến thiết xây dựng với quy mô lớn, chuyên nghiệp và có nhiều phương pháp trị liệu chuyên nghiệp, có cơ sở khoa học đã được kiểm chứng .
Bên cạnh đó, những Master Coach của TT cũng đều là những người thuộc TOP đầu tại Ủy ban NLP Hoa Kỳ. Họ là những chuyên viên có kiến thức và kỹ năng, có kinh nghiệm tay nghề lâu năm và lòng tận tâm, nghĩa vụ và trách nhiệm với nghề và với người mua .

Mỗi người mua khi đến với TT sẽ đều được tư vấn và nhìn nhận thực trạng hiện tại để đưa ra những liệu trình can thiệp tương thích. Trung bình, mỗi bệnh nhân sẽ trị liệu theo 6 bước ( gồm 18 ngày trị liệu, mỗi buổi khoảng chừng 2 tiếng 30 phút ), đơn cử như sau :

  • Buổi đầu tiện: Khách hàng và Master Coach làm quen và trao đổi những thông tin cần thiết về tiền sử bệnh lý.
  • Buổi thứ 2: Master Coach sẽ giúp bạn nhận ra nguyên nhân thật sự của bệnh lý là gì. Dạy bạn cách hiểu tâm lý và nhu cầu của chính bản thân mình. Từ việc thấu hiểu chính mình, khách hàng sẽ được hướng dẫn cách tìm ra giải pháp phù hợp để gỡ rối khúc mắc trong tâm lý và cải thiện hội chứng stress.
  • Buổi thứ 3: Đánh đổ neo tiêu cực trong tâm lý khách hàng và xây dựng lại một mục tiêu và niềm tin mới cho tâm thức. Sau khi hoàn thành bước này, khách hàng đã có thể cảm thấy tự tin hơn, tích cực hơn một cách rõ rệt.
  • Buổi thứ 4: Khách hàng được Master Coach hướng dẫn tạo lập thói quen, lối tư duy mới tích cực và phù hợp với hoàn cảnh cuộc sống hiện tại.
  • Buổi thứ 5: Giúp khách hàng loại bỏ hoàn toàn các nguyên nhân tâm lý gây ra chứng stress và xóa tan những cảm xúc tiêu cực.
  • Buổi thứ 6: Master Coach đánh thức tiềm năng tự thân của khách hàng và giải quyết những tìm trạng, triệu chứng còn sót lại của hội chứng stress

Sau những buổi trị liệu trên, Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam vẫn sẽ ở bên bạn cho đến khi bạn thật sự đã cảm thấy niềm hạnh phúc hơn, niềm tin và sức khỏe thể chất tràn trề nguồn năng lượng tích cực .
Anh Đào Mạnh Hùng trị liệu stress, căng thẳng, mệt mỏi tại NHC Việt Nam

Những gì chúng tôi cam kết với khách hàng

Với Trung tâm NHC Nước Ta, sức khỏe thể chất và niềm hạnh phúc của người mua là thiên chức sống của chúng tôi. Chính thế cho nên, TT đưa ra những cam kết với người mua để họ biết rằng, họ hoàn toàn có thể kỳ vọng vào chúng tôi những gì. NHC chắc như đinh sẽ luôn nỗ lực rất là trong mọi hành vi, lời nói và tích cực trau dồi kỹ năng và kiến thức để có được sự tin cậy cao nhất từ những bạn .

VTV2 trình làng giải pháp Tâm lý trị liệu không dùng thuốc của Trung tâm NHC Nước Ta với chủ đề “ Trầm cảm ” :

Những gì bạn nhận được sau một liệu trình trị liệu cơ bản tại Trung tâm như :

  • Cam kết bảo mật thông tin khách hàng 100%
  • Trong thời gian trị liệu trung tâm sẽ không sử dụng bất kỳ loại thuốc hay bất kỳ phương pháp can thiệp nào lên cơ thể khách hàng.
  • Những trạng thái tâm lý và tình hình sức khỏe sẽ được cải thiện một cách tự nhiên; không gây tác dụng phục về sau.
  • Sau thời gian trị liệu khách hàng vẫn có thể tự cân bằng được cảm xúc và duy trì trạng thái tích cực khi gặp phải những vấn đề tương tự.

An toàn – Tự nhiên – Tiết kiệm – Hiệu quả trọn đời

TRUNG TÂM TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC VIỆT NAM

Đơn vị tiên phong tại Việt Nam áp dụng phương pháp trị liệu tâm trí, chữa lành tâm bệnh 

Uy tín – Tận tâm – Trách nhiệm – Chuyên nghiệp

Có thể bạn quan tâm:

[Hot] VTV2 giới thiệu giải pháp trị liệu trầm cảm không dùng thuốc

[ Gia đình và Pháp luật ] Đẩy lùi stress không dùng thuốc bằng giải pháp tâm lý trị liệu tại NHC Nước Ta

By Trangtuvan Team

Chúng tôi là Team Trangtuvan với các thành viên là chuyên gia nghiên cứu thị trường với hơn 10 năm kinh nghiệm chúng tôi hi vọng mang đến cho bạn lựa chọn tốt nhất qua các bài biết, đánh giá sản phẩm. Cám ơn các bạn đã ghé thăm!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.